本文へ移動

株式会社加賀からのお知らせ

マインドフルネス瞑想ヨーガが受けられます
2018-10-30
ヨーガはヨーガでも、ヨーガ療法をご存知でしょうか?
 
一般的な肉体的にポーズを取りながら呼吸を整え柔軟さを身につけて身体を鍛えるヨーガが苦手な方や、疾患があり運動を控えている方でも参加できるヨーガ療法があるんです。
 
ポーズは少なく、マインドフルネス瞑想を取り入れた体操と呼吸法が中心のクラスです。
 
瞑想と聞くと
「怪しい・・・」
「難しそう」
と思われがちですが、GOLSPOのレッスンは宗教性は無く、病院や学校で教えている人気のインストラクターが優しく分かりやすくレッスンしてくれます。
 
まずは体験してみては?
GOLSPO -ゴルスポ-
〒922-0824
石川県加賀市日谷町日ノ谷1-1
加賀カントリークラブ内
TEL.0761-72-3360
<営業時間>
【平日・土曜】10:15~21:45
【日曜・祝日】10:15~18:15
<定休日>火曜日
0
1
5
4
6
8
TOPへ戻る